Stekta riskakor- Yakionigiri


risbollar.jpg

Av vanligt kokt ris eller sushiris kan man göra de populära trekantiga riskakorna. De säljs svepta i sjögräsplatta och med fyllning, till exempel tonfisk. Äts som mellanmål eller till lunch eller som tilltugg. De kan göras på överblivet ris från middagen men allra godast blir de om de görs på nykokt ris.

Gör så här:

Skölj händerna med kallt vatten och tag lite salt i handflatorna. Forma en trekant av riset. Den ska vara ca 3 cm tjock och riset ska hålla ihop ordentligt.

Värm en stekpanna på medelvärme och tillsätt vegetabilisk olja, gärna rapsolja. Lägg i några riskakor och låt dem bli gyllenbruna på båda sidor. Sprinkla över lite sojasås och låta dem steka i ytterligare någon minut.

Ät riskakorna som de är eller tillsammans med tonfisk (konserverad).

Japanska sallader


En av de grönsaker/rotfrukter som är bäst under vintern är den japanska jätterädisan- Daikon. Den är då mild och fin. Daikon kan ersättas med rättika.

Ett japanskt sätt att göra inlagd gurka får sin alldeles speciella smak av färsk ingefära. Denna inläggning är god till det mesta och kan varieras med olika grönssker.

Ingredienser till sallad med daikon/rättika:

Daikon eller rättika skuren i tändstickstunna stavar

Ruccolasallad eller annan smakrik sallad i strimlor

Morötter skurna i tändstickor (kan uteslutas)

Rostade mandelflagor

Gör så här:

Rosta den flagade mandeln i torr panna. Det ska vara ungefär hälften så mycket mandel som grönsaker.

Skär rotfrukter och riv salladen. Blanda allt och servera med sesamdressing

Ingredienser till sesamdressing:

3 matskedar sesampasta

1 1/2 matsked socker

1 matsked ljus japansk soja

1 1/2 matsked vitvinsvinegar

2 matskedar dashibuljong

Gör så här:

Blanda allt väl i en skål. Låt dressingen “mogna” i någon timme. Förvaras i burk med lock i kylskåp och håller i några dagar.

Ingredienser till inlagd sallad med ingefära:

Färsk gurka skuren i 2-3 cm skivor som delas i fyra bitar

Gul lök i klyftor, delade i mindre bitar ungefär så stora som gurkbitarna

Morotsslantar ca 1 cm tjocka

Färsk ingefära i lövtunna bitar

Det bör vara 3/4 gurka, 2/4 lök, 2/4 morot och 1/4 del ingefära.

Sushivinägar (eller vinäger smaksatt med socker)

Vatten

Gör så här:

Skär och blanda grönsakerna i en mindre skål

Blanda en del sushivinegar och två delar vatten i så stor mängd att det täcker grönsakerna. Slå blandningen över grönsakerna och låt det stå i några timmar.

Bento med omelettrulle


rolledomelet.jpg

Jag har tidigare skrivit om hur man komponerar en lunchlåda efter färgschema- japanernas egen kostcirkel eller tallriksmodell. Vitt, svart, gult, rött och grönt ska det vara i Benton. Gult representeras ofta av den söta japanska omeletten. Det är samma omelett som antingen är fyllning i sushin eller ingår som tillbehör till sashimi. Då är ofta omelettbiten omvirad med ett smalt band av sjögrä- nori.

På bilden används en vanlig rund stekpanna men det är enklare med en rektangulär. De finns i lite olika storlekar och säljs överallt vilket väl visar hur vanligt det är att man gör omelettrulle.

Ingredienser:

3 ägg

100 ml dashibuljong

1 1/2 matsked socker

1 tesked soja

Salt

Vegetabilisk olja

Gör så här:

Knäck äggen och tillsätt dashi, socker, soja och lite salt.

Värm pannan  och oljan. Slå i cirka en tredjedel av äggsmeten och rulla ihop omeletten till en rulle i ena kanten av pannan. Det är lättast att använda kokpinnar, precis som på bilden. Gör på samma sätt tills smeten är slut, det ska alltså bli  ter rullar.

Ta rullarna (de blir ganska platta) ur pannan och så in dem en och en i plastfolie. Då de kallnat skärs de i rektangulära bitar. Bitarna kan skäras i smala strimlor och användas som fyllning i maki-sushi (californiarulle)

Sesamdressing


En god dressing lyfter salladen. Den i särklass populäraste salladsdressingen i Japan är sesamdressing och den finns att köpa i många varianter. Men godast blir ändå den hemmagjorda. I detta recept används sesampasta. Är det svårt att få tag på går det bra att mortla rostade sesamfrön. Men då blir den inte lika slät och tunnflytande.

Ingredienser:

3 matskedar sesampasta

1 1/2 matsked socker

1 matsked ljus japansk soja

1 1/2 matsked vitvinsvinegar

2 matskedar dashibuljong

Gör så här:

Blanda allt väl i en skål. Låt dressingen ”mogna” i någon timme. Förvaras i burk med lock i kylskåp och håller i några dagar.

Japansk gryta med biff och potatis


Förvånande nog är potatis en relativt vanlig ingrediens i det japanska köket. Potatis finns alltid och i alla matvaruaffärer. Det finns ett flertal sorter och jag försöker undvika den mjöliga som mycket lätt kokar sönder. I den här rätten ska det vara potatis av en fast sort.

Grytan serveras i portionsskålar med hög kant och läggs upp på höjden så att det ser riktigt delikat ut. Det här är en populär rätt året runt.

Ingredienser: (2-4 portioner)

200 g utskuren biff (gärna med lite fett) i tunna skivor, tex lövbiff

4 medelstora potatisar av fast sort

1 stor gul lök

1/2 matsked vegetabilisk olja

Till buljongen:

400 ml dashibuljong eller vatten

3 matskedar sake eller torrt vitt vin

3 matskedar socker

2 matskedar mirin eller sött vitt vin tex sherry

3 matskedar soja

Gör så här:

Skala potatisen och skär dem i åtta bitar. Skölj och låt dem rinna av i ett durkslag.

Skär biffen i munsstora bitar

Skala löken och skär den i tunna halvmånebitar.

Hetta upp oljan i en panna med höga kanter och lock. Dra pannan från värmen, lägg i biffen och dela på dem så de täcker hela pannans botten och fördela oljan jämt över köttet, använd gärna kokpinnar som redskap.

Sätt pannan på den medelvarma plattan igen. Stek köttet under ständig omrörning tills det ändrar färg, då tillsätts potatisen och löken. Låt dem steka med några minuter under omrörning med en trässked.

Tillsätt dashibuljong eller vatten så att det täcker ingredienserna i pannan. Låt det koka upp på hög värme. Skumma om det behövs.

Slå på sake, socker, mirin och soja i den ordningen. Sätt ner värmen.Skumma och sätt på lock. Helst ett lock som ligger just ovanpå ingredienserna, alltså ett lock som är mindre än pannans öppning.

Låt småkoka tills det återstår en tredjedel av vätskan. Vänd grytans innehåll försiktigt genom att luta och skaka pannan så att det som låg underst kommer överst.

Öka värmen och låt grytan koka tills all vätska kokat in, luta pannan från sida till sida för att undvika att det bränns i botten.

Häll över grytan i en låg form för att kallna. Servera!

Mandelgodis


Detta recept är väl inte särskilt japanskt. Jag har dock fått det av min japanska matlagningslärarinna Muchan. De är försvinnande goda, söta och feta med nyttiga mandlar och fiberrikt mysli.

Här i Japan har barnen både lunch och mellanmål med sig till skolan. Jag brukar skicka med mandelgodiset under vintern då det behövs lite extra näring. Även perfekta i skidbacken, ett alternativ till ”jägarsnus” (russin, choklad och mandel).

Ingredienser:

200 g smör

300 g marshmallows (helst små)

200 g flisad mandel

100 g corn flakes

200 g mysli, gärna en crunchy sort med bär i.

Gör så här:

Rosta mandlarna i en stekpanna eller wok tills de blir ljusbruna. Pass på- det går fort!

Smält smöret i en stor panna.

Tillsätt marshmallows och rör om tills de är helt smälta och blandade med smöret.

Häll i mandel, cornflakes och mysli och blanda väl.

Häll upp smeten på en bakpappersklädd plåt och platta ut den till ca 0.5 cm tjocklek.

Låt kallna och skär i avlånga bitar som lindas in i plastfolie.

Japanska köksredskap


koksredskap.jpg

Bilden visar mortelskål, liten såspanna och kokpinnar .

Det kan låta konstigt men det är inte råvarorna utan köksredskapen och kärlen som skiljer mest från det svenska (västerländska) köket. Det fick jag erfara då jag -i mitt tycke- skulle tillaga en sådan enkel sak som köttbullar med sås och potatis i ett japansk välutrustat skolkök. Det fanns exempelvis ingen bra panna med lock att koka potatisen i, ingen visp till såsen eller stekspade till köttbullarna. Man använder andra redskap i Japan.

Japanska knivar är berömda. Vassa och lätta att arbeta med. Men för att filea fisk och skära den råa fisken i riktigt tunna skivor till sashimin och den inlagda ingefäran i lövtunna små dekorativa högar behövs förstås knivar av allra bästa sort. Helst en hel uppsättning som då kan bestå av minst fem knivar för olika ändamål. Sashimi- kniven heter yanagi-ba.

I det japanska köket är det mycket som mortlas och stöts. Framförallt sesamfrön till sesampasta eller dressing. Men även ris. Då används den vackra Suribachin med tillhörande trästöt. Suribachin är en vid keramikskål med räfflor i ett stiligt mönster inuti. Den finns i olika storlekar och håller för hemmabruk en generation. I restaurangköken får man byta ut den vart 6-10 år. Den bästa arbetsställningen vid mortlandet är att hålla skålen mellan knäna. Buddistmunkarna ser mortlandet som en ritual och kan kontemplativt sitta väldigt länge vid sin suribachi.

Innan sesamfröna mortlas så har de blivit rostade. Då används en goma-iri som enklast kan beskrivas som två sammanhållna nät med ett handtag. Fröna läggs i nätet och hålls över elden.

Många av de japanska ingredienserna rivs innan de ätes. Till exempel jätterädisan daikon och förstås wasabin. Det finns många olika sorters rivjärn men de med snedställda tvåraders rivskåror – Sharskinfungerar bäst för att få det som rivs riktigt, riktigt finrivet, som mos.

Japanerna är exakta i sina måttangivelser och följer receptet slaviskt. Av detta skäl finns det gott om mätkoppar och måttskedar. En matsked motsvarar 15 ml och en tesked 5 ml. Det ska vara rågade skedar där tex sockret dras av med skedskaftet för att få en exakt mängd.

Till riset behövs en riskokare, en rispaddel och helst en sushi oke. Oke (kallas även Handai) är en rund, stor träskål med relativt låga kanter och används då man smaksätter sushi riset. Det är viktigt att all överflödig ånga snabbt avdunstnar från riset och då fungerar den här typen av skål bra. Den som lagar till riset står dessutom och viftar bort ångan från riset så att de ska bli lagom klibbigt. Proceduren med sushi -ris tillagning ska var noggrann för att få ett riktigt bra ris. För det är ju smaken på riset som är hemligheten med god sushi. Oke- skålen används även som serveringskål för riset på sushibuffén- då alltså gästerna gör sina egna sushi.

Rispaddlar finns i många material. Jag använder en i plast som följde med riskokaren. Den har små knottror på själva paddeln och det gör att riset blir lätt att skåla upp och att blanda då man gör smaksatt ris. Den är lättdiskad och helt nödvändig för det klibbiga riset.

Uppsättningen av pannor i det japanska köket är logisk och varje panna har en given funktion. Den japanska såspannan (syns på bilden ovan) är gjord av hamrad aluminium -vackra bruksföremål! En standarduppsättning består av fyra styckna i olika storlekar från 15- 24 cm i diameter. Pannorna används för tillagning av buljonger och naturligtvis för kokning. Ett viktigt tillbehör är locket- Otoshi-buta. Det är gjort av trä och lite mindre än pannans öppningsdiameter. Locket blötlägges vatten innan användning och  läggs direkt på maten som tillreds. Anledningen är att kokningstemperaturen ska bli så jämn som möjligt samt att det inte ska bildas bubblor i vattnet som kan göra att råvarorna kokar sönder och mister sin fräschör.

Nästa panna är den stora pannan Hira-nabe för kokning av till exempel  större plattfiskar. Används även för alla ”one-pot” rätter. Hira- nabe är gjord av aluminium och har tättslutande lock i samma material.

Ångkokaren, frityrpannan (stor och vid, helst i koppar) och en vanlig stekpanna eller wok tillhör nästa steg i hemmets standardutrustning. Har man ingen ångkokare går det bra att sätta en upp- och nervänd tallrik i botten på sin Hira-nabe, fylla på med vatten i botten och sätta fisken eller vad det nu är i sitt kärl på tallriken och på med locket. Eller, som många moderna japaner gör: använd micron!

Den speciella omelettpannan är ett måste! Den är rektaungulär (!) och finns i olika storlekar. Används för att göra den söta omelettrullen som  är vanlig fyllning i maki-sushi eller i lunchboxen- Bento

Den eldfasta grytan med lock- Nabe brukas flitigt under vinterhalvåret. Den ställs på en bordsvärmare och används för att servera shabu-shabu och andra rätter där kött och grönsaker snabbkokas i vatten direkt av gästerna. Nabe finns i massor med varianter, ofta i glaserad och dekorerad keramik men den finns även i metall.

Kokpinnar till skillnad från ätpinnar, fungerar som vispar och stekspadar och gafflar. De bästa är gjorda av bambu och ett bra kök har många i olika längder. Fyra- fem pinnar blir en visp och två långa används vid fritering av tempura eller vid wokning, stekning av kött. Korta kokpinnar vid servering. Ja, de används till all tillredning och servering. Slevar är annars alternativet vid upptagning av fisk och friterad mat.

Udon- nudlar med räk- och grönsakstempura


Det finns flera sorters japanska nudlar. Udon är gjord av vete och är tjockare än Soba- nudlar. Den kinesiska vete-nudelvarianten heter Ramen. Nudlar med tillbehör i en mycket varm buljong är en av de mest populära lunchrätterna. De serveras i en stor skål med höga kanter. Det är tillåtet att med ett sörplande ljud (luftintag) få ner de skållheta nudlarna utan att bränna sig Äter man tyst och diskret tar det lång tid att äta upp. Japanen äter i allmänhet mycket fort.

Ingredienser (4 personer)

4 stora kokta (eller 8 mindre), skalade färska räkor

1 bunt enokisvamp, delad och med borttagna stammar

Mitsuba löv (kan ersättas med färsk körvel, eller uteslutas)

1 liten morot skuren i tändsticksstora bitar

2 matskedar vetemjöl

Olja till fritering

11/2 matsked wakame sjögräs

4 matskedar finskuren gräslök

250 gram nudlar (torkade eller färska)

3 matskedar socker

330 ml (1 1/2 cups) mirin eller sött vitt vin

2 matskedar dashipulver löst i 1 1/4 liter vatten (5 cups)

125 ml sojasås (1/2 cup)

Frityrsmet till tempura:

2 knäckta ägg

500 ml iskallt vatten

250 g vetemjöl

Vispa ihop äggen med vattnet och tillsätt hälften av mjölet, blanda väl och vispa i resten av mjölet. Smeten ska vara lite klimpig.

Gör så här:

Dela räkorna i mindre bitar och lägg dem tillsammans med svamp, mitsuba och morötter i en skål och strö över mjölet. Skaka så att allt blandas väl. Tillsätt frityrsmeten och se till att allt täcks väl med ett tunt lager smet.

Hetta upp oljan i en wok eller stekpanna. Dela tempurasmeten i fyra lika stora delar. Använd en stor sked för att placera en del åt gången i pannan. Håll biten mot kanten tills smeten börjar stelna och delen håller ihop. Fritera var bit för sig i 2-3 minuter eller tills de är gyllenbruna.

Låt tempurabitarna rinna av på dubbelvikt hushållspapper.

Låt Wakamen svälla i vatten i ungefär 5 minuter. Krama ur vattnet och ställ åt sidan. Koka nudlarna enligt instruktionen på förpackningen. Skölj dem i kallt vatten.

Fördela nudlarna i 4 skålar och toppa med tempurabiten. Dekorera med wakame, purjolök och körvelkvistar.

Blanda socker, mirin och dashibuljong och soja i en panna. Låt koka upp. Häll omedelbart över varje skål. Servera, ät och njut!

Vietnamesisk fisk


Jag har tillbringat en tid i- enligt många- Asiens matland nummer ett: Vietnam. Vietnam har influenser både från Kina, Indien och Frankrike och lyckas kombinera detta inflytande till  alldeles egna smakrika och aromatiska anrättningar.

Det mest speciella med Vietnams mat (förutom nationalrätten Pho) är nog deras ”Caramel Sauce”- en mörk, salt-söt sås som kan användas både till fisk, skaldjur, kött och fågel.

Caramel Sauce

135 g socker

125 ml fisksås (köp en bra sort, förvara i kylskåp då den är öppnad)

8 scharlottenlökar, finskurna

1/2 tesked nymalen svartpeppar

Värm sockret på medelvärme i en stekpanna till det smälter och blir ljusbrunt. Det tar 3-5 minuter. Tag bort pannan från värmen och tillsätt fisksåsen. Låt det hela sakta koka upp på medelvärme och koka i hop till en tjock sås i 3-5 minuter. Tillsätt peppar och lök, blanda väl och låt svalna.

Ingredienser (4-6 personer)

2 matskedar olja

700-800 g fisk (kattfisk eller annan fisk med fast kött) i tunna skivor.

1 cm färsk riven ingefära

1 portion caramel sauce (se ovan)

Färsk koriander till garnering

Gör så här:

Gör ”karamellsåsen” enligt receptet ovan.

Hetta upp oljan i en wok eller stekpanna med höga kanter. Låt fisken steka  i några minuter tills den blir gyllenbrun.

Tillsätt ingefäran och såsen. Låt det koka upp, sänk värmen och låt det hela småputtra i cirka fem minuter eller tills fisken är genomstekt.

Lägg upp på ett serveringsfat. Dekorera med korianderkvistar. Servera med ris.